[...] się czy jest to normalne że podczas rozgrzewki "strzelam" kręgosłupem - np. gdy leżę płasko na ziemi na plecach i splecionymi dłońmi przyciągam brodę do klatki piersiowej. tak samo wygląda sprawa przy pozycji z obrazka - kręgosłup strzela na całej długości. nie czuję przy tym bólu ale czy nie będzie to miało konsekwencji w przyszłości...
Moja mama jest po wypadku, nie ma jednej nogi. ma 40 lat i ma problemy z tarczycą, waży 110 KG przy 153 cm wzrostu. dietę przycinaliśmy stopniowo od 1200 kcal, co tyg po 50 w dół. mama ma bardzo i spadliśmy do bardzo małej ilości kalorii (500 dziennie) lekarz mówi, że źle nie jest (praktycznie same mięso, co 2 tyg ma dzień gdzie je ile chce.) nie [...]
Mam 16 lat, od około półtora roku ćwiczę, z początku mniej umiejętnie, teraz trochę lepiej. Efekty nie są jakieś niezwykłe, ale nabawiłem się już sześciopaka i widocznych mięśni ramion. Na początku w ogóle nie myślałem by trenować również nogi, ale parę miesięcy temu zacząłem to robić. Problem w tym, że jestem typowym ektomorfikiem, a moje uda, [...]
Witam !!!! Ostatnio nabawilem sie problemu zwiazanego z nadgarstkiem, a mianowicie: Strasznie boli mnie nadgarstek podczas cwiczen klatki piersiowej, dokladnie wyciskania (czy to na plaskiej czy to ona skosie). Jak trzymam w gorze sztange bol jest niezauwazalny. Aha oczywiscie tylko przy powyzszych cwiczeniach boli mnie ten nadgarstek np. przy [...]
witam wszystkich forumowiczow. najlepiej chyba bedzie jak przedstawie swoj problem. otoz w zeszlym tygodniu, w piatek, na treningu jakos niefortunnie spadlem na ziemie i probujac zamortyzowac upadek reka wykrzywila sie w dziwny sposob, uslyszalem lekkie chrzekniecie i od tamtej pory reka zaczela pobolewac. od tamtego treningu stosowalem masc i [...]
Trenuję ACT, leci już 3 tydzień, wynika wiec z tego, że jeżdżę 3 obwody, ALE... Zrobienie 3 obwodów, prawidłowo technicznie wszystkich ćwiczeń, pogodzenie tego z zalecaną przerwą w powtórzeniach i miedzy obwodami wychodzi mi 2h treningu. Ćwiczę w tempie -możnaby- powiedzieć średnim. Co więcej... przyznam szczerze, że 3 obwód robię ostatkiem sił, i [...]
Właśnie odebrałem wyniki (niestety zrobione po HCG ale nie mailem jak wcześniej z uwagi na wyjazd), nie wiem czy tak powinno być, ale wyglada że dość nisko wszystko. Szczególnie teść. Wczoraj poszła pierwsza tabletka Clomidu (50mg na noc). Moj cykl to był sam prop 12 tygodni, potem HCG 5000IU i teraz ma być clomid. Jak to wyglada według Was? [...]
Witam, mam 27 lat 105 kg bf 12 % właśnie odebrałem swoje badania hormonów oto one LH 1.85 mIU/ml norma 1,7-8,6 Estradiol 53 pg/ml norma 7-42 Prolaktyna 166 mlU/l norma 86-324 Testosteron całkowity 77,45 ng/dl norma 249 - 836 odblok skończyłem z końcem wrzesnia , badania robione na początku grudnia a wiec po 2 miesiacach cykl wyglądał tak 1-18 [...]
Zakladam temat w tym dziale bo w dzial doping zdjecia odwiedza duzo mniej osob i nie moge uzyskac odpowiedzi.Od czwartku jestem w cyklu 1-4 meta 40mg/ed 1-10 enan 1g/ew 8-12 wino 30mg/ed meta i wino z axio,test enan aburaihan.Mam serie 5012,Mfg. date: 02-2007 a Exp. date: 02-2012.Ampulki maja rowno po 5cm,sprzet bez zapachu i smaku,jak nabiore [...]
Witam Traning na mase prawie i połowa cyklu.Po ćwiczeniach barki mam ogólnie bardzo ztyrane i nie mam w nich sił ale nie czuje zakwasów później tak jak w przypadku klatki czy bicepsa itd Ćwicze takim układem: Barki robie osobno, danego dnia tylko barki. - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie po 12- 10 powt - wyciskanie sztangi z przed [...]
Witam, od pięciu tygodni podciągam się na drążku. Robię to trzy razy w tygodniu nachwytem. Problem polega na tym, że wogóle nie czuję mięśni pleców, żeby mnie coś bolało, czy jakiekolwiek zakwasy. Największy ból mam między przedramionami, a ramionami przy łokciach. Wtedy kiedy już nie daję rady samodzielnie się podciągać podstawiam stołek i powoli [...]
Witam mam 18 lat i od 2 chciałem zmienić coś w swoim życiu jednak brak motywacji nie pozwalał mi na to teraz nadszedł okres ,że trzeba coś ze sobą zrobic wzrost 178 waga 64 chudy szybki z niesamowitą kondycją która posiadam wśród znajomych każdy mówi że się nie męcze i chyba taka jest prawda biegajac nie czuje zmęczenie i prócz silnych nóg i [...]
Witam, stosuje od jakiegoś czaasu przedtreningówke firmy BSN Xplode.. Dwa pytania.. Czy działała ta przedtreningówka na kogoś? Bo ja ją pije i nic nie czuje.. NIC - 0 pompy - 0 pobudzenia. Podczas mieszania tej mikstury z woda.. gdy otworze korek tworzy się wielkie cisnienie w shakerze.. dzis mi w sufit korek polecial.. normalne?
Pisalem już ostatnio ze nie dzialaja na mnie sterydy. Jestem w trakcie 3 cyklu i prawie nic nie czuje. Prawie bo przytylem 4kg ale co to jest. Pierwszym sterydem jakim bralem był Metanabol, wzialem wtedy 200tabs i 2 kg w gore. Potem sprobowalem Deki (lacznie 10 amp) i tez mizernie. Teraz biore 10 Deki (1 amp. Tygodniowo) to tego Sustanon (tez 1 [...]
witam , zamowilem niedawno PRO EPI firmy Dragon Nutrition . Allegrowicz ma 100 % pozytywow ze sprzedazy tego srodka. Lecz zaniepokoil mnie fakt iż opakowanie rozni sie od tego ktore widzialem , na dodatek nie bylo plomby pod wieczkiem . Jestem na cyklu juz 2 tyg i nie czuje efektow dzialania epi . Podejrzewam ze dostalem walka , jak uwazacie?
Mam takie pytanie wale 100mg e2d prop i 75mg tren e3d. Jestem w drugim tygodniu cyklu i czyje sie jakby mnie mialo rozsadzic mam tyle energi ze moglbym czwiczyc chyba 3 razy dzienie, juz zaczalem nawet biegac wieczorami bo nie moge usiedziec na dupie w domu. Na silowni za kazdym razem jak ciwicze na jaks partie dokladam ciezaru i wogole go nie [...]
A wiec dzisiejszej nocy obudzilem sie ok 4 rano z mocnym bulem brzucha..promieniowanie na calej powierzchni...wzielem nospe i krople żołądkowe.Potrzymalo mnie jeszcze pol godziny i bol ustal,poszedlem spac.Rano sie obudzilem i i mnie troche pobolewa.Gdy dotykam miejsce wyrostka boli mnie ale takze caky brzuch...tak jak by promieniowalo na calym [...]
Witam ćwiczę około 5 miesięcy mam 182 81kg .Gdy zaczynałem ćwiczyć przez pierwsze 2 miesiące było świetnie efekty super zaczynałem z shock therapy mutant mass lecz następne 3 miesiące moge powiedzieć ze 0 efektów dodam jeszce ze wczesniej trenowalem nie systematycznie diete posiadam.Ćwiczac takie partie miesni jak biceps czy triceps,klata nie [...]
[...] Wpadlo mi w rece 3 flakony tego siuwaxu :) Pare godz temu wbilem 1 ml w udo,zobaczymy co potrafi ten gear - gdzies wyczytalem ze ponoc ****owo boli,ale jak na razie nic sie nie dzieje pomimo ze jestem pare godz po injekcji,zadnego bolu w miejscu wklucia ,zadnego zaczerwienienia - ogolnie mowiac nie czuje w ogole ze cos kulem. Zamierzam do tego [...]
